Bohnenkraut:

Herkunft und Verbreitung:
Stammt aus dem östlichen Mittelmeergebiet und den Ländern um das schwarze Meer und ist heute in Mittel- und Südeuropa als Küchengewürz sehr beliebt, wird aber auch auf Feldern kultiviert. Es ist auch in Asien, Südafrika und Teilen Nordamerikas zu finden. Es kann entweder frisch verwendet werden, oder wird getrocknet und dann gemahlen.

Verwendung:
Ist würzig und hat einen pfeffrigen Geschmack. Es eignet sich ideal zum Würzen von Gemüse und Salat. Gemischt mit Thymian passt es zu Aufläufen, eingelegten Gurken, Kartoffelpuffern, Pilzen, Ragouts und Sauerkraut. Außerdem wird es in zahlreichen Gewürzmischungen zur Wurstherstellung verwendet.

Haltbarkeit und Lagerung:
Bohnenkraut sollte nicht länger als zweieinhalb Jahre gelagert werden. Bohnenkraut verliert beim Einfrieren mit der Zeit seine Würzkraft. Deshalb muss man die aufgetaute Speise oft nachwürzen.

Gesundheit:
Bohnenkraut gilt als Appetit anregend und beeinflusst den gesamten Magen-Darm-Trakt günstig, weswegen es sich auch in der Diätküche bewährt hat.

Tipps:
Weil das Kraut seine volle Würzkraft erst nach einiger Zeit beim Mitgaren im Topf entfaltet, sollte es lieber sparsam dosiert werden.



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